第三百九十六章 旺财的减肥计划（近20000字超级大章） (第3/36页)

大山之中，在这浩然书院的竹林之中，你就是叫破喉咙也不会有人来救你的。

    “呃，好吧，那就开始吧。不过若是我扛不住的话喊停可以吧？”

    “当然了。”

    赵洵双手一摊道：“如果你觉得不舒服，或者是觉得疲惫可以随时喊停的啊。我们也不是逼迫你，随时都可以终结这种不舒服的训练的。”

    赵洵的态度倒是很开放。因为他知道对于小旺财而言，保持相当程度上的状态是很有必要的。但是也不能把发条蹦的太紧。

    “这样，我们开始慢跑。”

    赵洵摆动小腿，开始在前面引路。旺财则是小心翼翼的在后面跟着。

    旺财是一个很老实巴交的人。

    在很多情况下他都能够严格的控制自己的情绪。除了在吃饭的时候。

    吃饭的时候旺财是真的释放了本能的和天性啊。

    这也是没有法子的事情，谁叫这是刻在血液和骨子里的呢。

    但是抛开吃饭这个层面不谈，旺财还是能够保证执行力的。

    只见旺财拖动着看起来有些浑圆的身躯一颠一颠的开始跑步，那个状态看起来真的是太憨了。

    但即便如此，赵洵仍然觉得旺财的动作做的有些不到位。

    “旺财啊，你这胳膊摆动的频率可以再大一些，这样有助于燃脂。”

    赵洵是很注重脂肪的燃烧效率的。

    这样可以最大化的帮助旺财提升能量消耗。

    旺财的问题主要就是太胖了，脂肪的累积太多了。

    越胖的人越不会想动，越胖的人越不会想减脂。

    但其实只要他们真的动起来之后就会发现这是一件很快乐的事情，能够让人燃起对生活的乐趣。

    而且越胖的人减肥的效