猎户的神医福妻 第229节 (第2/8页)

标是负重两千米，如果现在就不行，以后怎么练功。

    柳玉咬着牙，按照jiejie说的呼吸方法，跑完两千米回来，直接晕倒在地上。

    白煦晞在没有用内力的前提下，也没有跑这么久，再加上一路上照顾媳妇儿，体力也有些不支持，可是看到媳妇儿晕倒了，心疼的心都快要碎了。

    可是他知道，这才是开始，媳妇儿必须要挺住。

    柳叶急忙给meimei喂了些灵泉水，柳玉才很快的缓了过来。

    其他人也喝了一点灵泉水，才觉得活了过来。

    他们一向用轻功或者乘坐马车，从来不知道，原来跑步这么费力，比扎马步还要累人。

    休息一会儿各自回房间去玉床上练内功，沈天厉夫妻则从空间练内功，然后沈天厉再抽一点时间百~万小!说。

    然后是一个时辰的打坐内修，修炼结束，差不多开始吃饭了。

    洗漱之后吃饭，吃过饭开始练武，中午午休一个时辰，养精蓄锐，然后起来接着练武，然后开始做其他的体能训练，睡觉前在打坐一个时辰。

    一天下来，好在有灵泉，不然，一天这么大的运动，真的累人。更不用说很多天了！

    萧瑾盛本来觉得白煦晞在报复他，可是看到小东家都带着沙袋跑，跌倒几次都爬起来继续跑，而且俯卧撑比他做的还多，更不用说其他几个妖孽，瞬间觉得白煦晞真是对自己太好了，砍那些柴，跑那些步，完全都是在小儿科。

    尤其是他们那么厉害还那么勤奋，他要是不努力，自己都觉得丢人。

    所以到了新年二十三，萧瑾盛回到诚王府的时候，诚王妃差点没有认出来。

    以前自己的儿子又白又