第647章 队列训练 (第4/5页)

到三挺一睁，即挺腿、挺胸、挺颈、睁大眼睛。”

    将士们听后，又努力地将身体挺直，眼睛睁大。

    云生接着道：“挺腿就是要两膝里合向后挺，两腿用力挺直，并向上收臀。”

    将士们听后，又努力地将腿挺直，将屁股蛋子用力绷紧。

    云生接着道：“挺胸就是要腰杆挺直，向后收腹提气，同时两肩微微向后张开。”

    将士们听后，又努力地将腰杆挺直，同时向后张肩。

    “挺颈就是头正直向上定，下颔微收，保持颈部挺直。”

    将士们听后，又努力地伸出脖子，将脖子保持地正直正直。

    “眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央位置，注视正前方的某一个目标，努力做到目不斜视，不眨眼睛。”

    将士们努力地将眼睛睁大，正视前方。

    云生落于地面之上，找来一根树枝，逐一进行检查和纠正，并且对于大家存在的问题，共同进行大声提醒。

    “两后腿跟靠拢，两脚尖向外分开，约一脚的宽度。”

    “两腿挺直，小腹微收，自然挺胸。”云生手拿树枝，打腰打背，将士们立刻收腹挺胸。

    “两腿夹紧，屁股不要撅！”云生一树枝打在一名将士的屁股蛋子上，那将士立即挺起腰来。

    “上体正直，微向前倾。”云生打在一名身体稍有驼背的将士身个，将士立刻将身体保持