第167章 (第2/4页)

   然后用完没有卸掉。

    杠铃的左右两边是可以加铁片的，想要多少重量的杠铃就往上面上多少重量的铁片就好了。

    徐雪筠拉的这个别说十五公斤，估计八十公斤都得有了。

    他很无奈，这杠铃两边差了那么大的一个铁片都看不出来吗。

    但徐雪筠没拉起来，可这一下就让周围一堆人来了兴致。

    “我来试试。”徐达搓了搓手，想着一百六十斤的人，他抱着轻轻松松，这一百六十斤的杠铃总不能更难抱吧。

    徐雪筠呲牙咧嘴的揉着腰把位置空出来了。

    好悬没给她自己拉伤。

    徐达双脚与肩同宽，身体重心下沉，握住杠铃‘嘿呀’一声，使劲把杠铃举了起来。

    虽然明显能看到，就算举起来，第一次使用杠铃他也是比较吃力的。

    林成雨原本以为他抬不起来呢，就算抬起来了，作为一个普通人应该也只能举到胸口的位置。

    所以在旁边准备等着徐达举不起来后安慰自己的预备学员，并且和他讲解动作要领，再作为教练上去耍个帅，举一下这八十公斤的杠铃。

    谁知道徐达这一下就举起来了，反而把他吓了一跳，想上前帮忙护着，但又怕自己一动手他反而在掌握不好力道和平衡，把这八十公斤的杠铃给扔下来了。

    不是，哪个正常的初学者第一次