第一章：认知重塑与顺从习得（1.11） (第3/5页)

了曾经穿高跟鞋的感觉，虽然这双鞋的鞋跟过于高，做了去角质层的项目后，脚底也娇嫩地承受不了太多重量。但好不容易可以站起来，丽娜格外珍惜这个机会。她头顶着书，xiaoxue和肛门夹着重物，面露微笑，在房间里走了好久。

    直到脚趾酸得没了知觉，维拉才让丽娜暂停，开始肌rou训练。几乎没怎么运动的丽娜，承受不了那么大的运动量。没多久，她就大汗淋漓跪在维拉脚边。酸胀的肌rou让她身体止不住地颤抖，长时间缺水导致喉咙干涩，丽娜不停咳嗽。

    终于到了下一次饮水时间，这次维拉话音刚落，丽娜就迫不及待求她允许自己喝水。维拉点点头，她急迫地跪爬到了饮水装置下。舌尖轻轻一顶，清凉带着苦味的液体流入口中。本来打算屏住呼吸，但维拉抽了一下她的屁股。“深呼吸！忘了告诉你的话了吗？给你的东西要感恩接受！”

    苦味随着呼吸蔓延到全身，丽娜身上起了一层鸡皮疙瘩。但又实在太渴，在水阀开启的整整五分钟里，丽娜都跪在地上大口喝着苦涩令人作呕的液体。饥渴终于缓解，刚刚的训练似乎帮她更好地控制住了干呕。丽娜只捂着嘴顿了几秒，就又规规矩矩跪到了维拉面前。

    “可算没白让我忙活一天。”维拉用藤条把丽娜额前被汗水浸湿的头发拨开，竹棍轻轻拍打了几下她的脸颊后，让她继续刚刚的肌rou训练。

    后面的时间，丽娜还练习了不同体位的瑜伽动作。除了拉伸肌rou，维拉用自己身体的重量，帮丽娜把很少抻开的筋用力拉开。惨叫声在房间里响起，但没有让她手下留情。维拉甚至还用带子把丽娜的手腕和脚腕绑在一起，在她享受女仆端来的午餐时，丽娜在一旁一边咽口水，一边感受着筋膜撕扯的酸痛。

    刚刚喝的水起了作用，丽娜的膀胱逐渐充盈。一