227章 距离突破国服王者，还有一步之遥 (第3/4页)

动作层，包含灵活性、稳定性、动作控制等等的训练提升，他直接来进行，要不就是受伤，要不就是根本无法做到这个优化后的启动前倾角度。

    在进行了这么久的肌rou力量训练 髋部活动度训练后，他才具备了这个条件，可以进行这方面的优化和改良。

    这就是运动表现金字塔的好处。

    一层一层来。

    看起来复杂，却作为扎实，顶层优化成功率也会相应大幅度提高。

    赵昊焕的身体素质和身体机能提升后，就可以驾驭住这个倾斜角度后的重心感觉。

    否则，怎么练怕也是徒劳。

    用身体来驾驭技术，这就是苏神最核心的一个训练理念。

    也是国际上最主流的一个训练理念。

    同时修改了启动时前几步后甩小腿幅度的弊端，赵昊焕的加速区自然而然要得到优化提升。

    到了后期，就是一点一点细节的堆积。

    任何一个可能进步0.01的方法，都不能错过。

    这样优化后的加速跑送髋感，就更加符合物理力学关于转动力矩在封闭的个体中保持恒定的原理。使得他两腿产生一个向前的转动力矩时，向相反产生转动力矩，达到生物力学中一个更加贴切的平衡。

    加上减少了上体不够前倾而伴随的后甩小腿现象，赵昊焕的大步幅优势才算是更加凸显出来，让他的加速区送髋而产生的位移效应，越发有效。

    减少了原本动作体系下的送髋限制。

    这样一来，加速跑送髋变得稳定高效，前几步的速度，显著增强。

    即便是就修改了这一段完成，也让赵昊焕受益匪浅，因为更快的加速跑，也可以让他更快进入高速状态。而对于这个身高的运动员来说，前期最大的问题就是加速起来要