337章 噔噔噔~夏训新技术驾到！ (第4/9页)

周运动，它在这个方面遵守的定律是，角动量守恒定律。比如角加速度、转动惯量、合外力距都是重要影响……”

    “短跑摆臂的运动生理学原理——在短跑过程中臂膀摆动的频率高、幅度大，这样一来，肌rou在无氧状况下就会不断产生大量乳酸堆积，乳酸堆积就会导致肌rou疲劳。而肌rou长时间处于紧张收缩的疲劳状态，又会同时引起肌rou方面的张驰力问题。与此同时，被动肌的紧张会牵扯原动肌的正常收缩速度，这个时候，由于肌rou长时间紧张的收缩，压迫肌rou中的血管和神经，加速血流的阻力等等，就会使得手臂肌rou过早疲劳……”

    “短跑的运动心理剖析——……比如比赛时如果采用自然、合理的摆臂技术，科学已经证明，这对减轻心理负担有明显的作用。例如，采用向前加速用力摆臂驱动，从心理学的视角看，符合向前跑比赛的运动心理。例如，采用主动的摆臂放松技术，驱动者他在心理上就不容易产生像腿的主动放松，担心自己速度下降而频繁出现的心理焦虑状态等……”

    “那么问题来了。”

    “大家知道我国传统系的摆臂方式，是怎么样的吗？”

    面对苏神的问题，绝大部分人都是只能在下面比划比划动作，可是你真要他们说，他们还真说不出个一二三。

    这，就是缺乏科研型运动研究的结果。

    会变成只知道埋头苦练，只知道依靠肌rou记忆去强行学习，但是缺乏主观能动性理解和辅助。

    对比别人理解透彻再来运用，肯定是事倍功半。

    看到下面连连摇头，苏神立刻在小黑板上写了一串道：

    “传统的手臂摆动，是由肩部发力，肘关