第227章 扎马步 (第3/5页)

前凑近，小声问我。

    “老大，刚才那个警官和校长在聊天，他们说了些什么啊？我知道，你肯定听见了。”

    啪！

    我拍了他脑袋一下。

    “就你话多。”

    王大春之所以笃定我能听见，是有原因的。

    在过去的一年时间里，我得到了师父的允许，所以也教了王大春、姚楠、曾金他们三人，一些基本的内家拳法入门基础。

    虽然还没有教【闭毛孔】、【推脊柱】这种真正的精髓，但【扎马步】的技巧和秘诀却是已经教过了。

    或许有人会觉得很奇怪。

    扎马步？

    这玩意儿不是有脚就会的吗！怎么还用教？还用技巧和秘诀？

    其实不是！

    扎马步，有两个核心——【扎出活马】和【凌空虚顶】——如果没有这两个核心的技巧，扎再多马步也没用。

    说不定反而会把腿部肌rou给弄伤，或者站成腰肌劳损什么的。

    所谓扎出一匹活马来，就是说扎马步的时候，脚掌和腿并不是完全不动的。需要一紧一弛。

    十根脚趾头一用力蜷缩抓地，带动小腿肌rou瞬间绷紧，力量通过肌rou传递到大腿、腰腹。整个人一下子就挺立起来了。

    然后脚趾头一松，通过小腿、大腿、腰腹的肌rou，整个人自然也就跟着松弛了下去。

    如此一紧一松，一挺一放，整个人的身体和肌rou，就会有rou眼不可见的微弱起伏